榴莲作用功效是什么（榴莲作用功效与作用）

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1、榴莲富含碳水化合物、氨基酸、脂肪、B族维生素和维生素C、钙、铁、磷等微量元素。

2、其中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速毒素的排泄，具有润肠、排毒、养颜的功效。

3、榴莲富含叶酸，可预防胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血，促进胎儿发育，预防冠心病、老年痴呆症的发生。

4、榴莲热可以促进血液循环，保暖，缓解女性月经。

5、榴莲含有多种氨基酸和维生素E，能改善皮肤弹性，改善肤色，延缓皮肤衰老。

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