夏威夷果的功效与作用及食用方法（夏威夷果的功效与作用）

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1、山楂是一种坚果，营养价值丰富。

2、山楂果实含有不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸。

3、适量吃些山楂果，能有效滋养脑神经，提高记忆力。

4、其次，山楂果能适度软化脑血管，对心脑血管有一定的预防作用。

5、夏威夷人还含有多种人体必需的矿物质和维生素，能有效清除胆固醇，增强骨骼强度，预防骨质疏松。

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