多梦但不失眠怎么调理吃什么食补（多梦但不失眠怎么回事）

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多梦但不失眠的原因如下：

1.睡眠障碍：通常多梦表明患者处于浅睡眠状态，浅睡眠时间较长；

2.神经衰弱：患者近期可能精神压力过大，紧张焦虑会引起神经衰弱；

3.睡眠环境的改变：有人改变睡眠环境后，由于对周围环境，尤其是周围的气味、强光、噪音更加警觉，反应更加敏感，导致患者睡眠不安；

4.疾病：如贫血或甲状腺疾病、脑部疾病、肿瘤疾病等，都会因心理负担过重而出现多梦但无失眠现象。

如果患者经常出现多梦、失眠的症状，说明患者的大脑得不到充分的休息，会严重影响正常人的工作和学习。建议在医生的指导下去睡眠科吃药，改变这种多梦失眠的状态。

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