空腹能吃火龙果吗早晨利于排便（空腹能吃火龙果吗）

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1、 火龙果可以空腹吃，饭后吃效果更好。火龙果是一种常见的水果，富含花青素、维生素、矿物质和膳食纤维。火龙果本身没有毒性物质，不刺激胃黏膜，甚至还有保护胃黏膜的作用。可以空腹吃。

2、 空腹时，火龙果会迅速排入肠道。由于火龙果中的膳食纤维含量也很高，可以刺激肠道蠕动。因为肠道排出很快，火龙果中的营养不能被完全吸收，会导致营养浪费。所以吃火龙果的时候，最好是饭后吃。肠道可以更好的吸收火龙果中的营养，不会导致营养浪费，同时可以促进食物消化。

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