月经期可以吃龙葵菜吗（月经期可以吃龙眼吗）

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1、月经期可以吃桂圆。

2、桂圆具有补益心脾、养血安神、补气血、改善睡眠、缓解经期气血虚弱的功效。

3、同时，桂圆含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，可以补充经期流失的营养物质，有利于女性经期健康。

4、但因为桂圆性温，所以要适量食用。

5、对于阳盛体质的女性，要禁食，切忌热迫活血，导致月经量过多，经期延长。

6、建议经期定时进食，保持心情愉快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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