脂肪肝应该如何饮食（脂肪肝应该如何治疗）

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1、 脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积。

2、当脂肪含量超过肝脏重量(湿重)的5%(最高可达40%-50%)，或组织学上超过肝实质的30%时，称为脂肪肝。

3、根据脂肪肝形成的原因，脂肪肝可分为：肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、高脂血症性脂肪肝、肝炎后脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、药物性脂肪肝、中毒性脂肪肝、妊娠性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、甲状腺功能亢进性脂肪肝、皮质醇增多性脂肪肝、炎性脂肪肝、遗传性脂肪肝等。

4、关于脂肪肝的治疗，首要的是消除病因，找到并消除病因才是治疗脂肪肝的根本之道。

5、比如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒，酒精对肝脏的损害超过任何一种食物。

6、过量的酒精进入肝脏，肝脏就失去了功能。

7、酒精会对肝细胞造成急性损伤，使转氨酶升高，导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化。

8、糖尿病性脂肪肝在于积极治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝在于有效控制体重；营养不良性脂肪肝在于调节营养供给。

9、同时应避免各种对肝脏有毒性的药物。

10、大多数轻度脂肪肝在去除致病因素后可以好转。

11、其次，调整饮食是治疗脂肪肝的重要一环。

12、尤其是营养性脂肪肝，饮食需要高蛋白、少量脂肪和糖。

13、吃糖过多会增加胰岛素分泌，促进糖转化为脂肪。

14、应选择富含不饱和脂肪酸的植物油。

15、再次，是控制饮食。

16、肥胖和超重的脂肪肝患者应从控制饮食开始，少吃冰淇淋、糖果等高热量食物，多吃豆类。

17、少吃红肉和含动物脂肪的食物，尤其不要吃动物内脏。

18、他们的高胆固醇是脂肪肝的大敌。

19、半数肥胖者可有轻度脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝发病率可达61%-80%以上。

20、肝脏中脂肪的积累与它们的体重成正比。

21、控制体重后，肥胖患者的脂肪肝程度减轻。

22、相反，如果你体重增加，你的脂肪肝就会加重，而你可以减少营养的摄入，控制体重，就会改善你的脂肪肝。

23、你应该每天锻炼和散步2小时来减少脂肪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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