吃生蚝有什么好处呢（吃生蚝有什么好处）

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1、牡蛎具有滋阴补血、清热燥湿的功效，可用于缓解孕妇崩漏、失血、焦虑等症状。

2、牡蛎富含锌，能有效达到补肾壮阳、强身健体的目的。

3、但牡蛎要适量食用，不能过量，以免使体内锌过高，给身体造成更大负担。

4、牡蛎有利于精子的存活和活动，能改善睾丸组织的功能，使雄激素明显增加，起到保护作用。

5、牡蛎富含高蛋白、高营养物质，能有效提高人体免疫力。

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