胡萝卜蒸着吃的功效（胡萝卜蒸着吃的功效）

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1、 胡萝卜是一种常见的蔬菜物质，营养丰富。

2、蒸着吃胡萝卜，可以有效软化胡萝卜中的纤维素，避免对胃肠道的刺激，避免胃痛、胃酸、腹胀。

3、而且胡萝卜蒸熟后，其中的-胡萝卜素更容易被人体吸收，从而降低血压和血脂。

4、可改善高血压、高血脂、视疲劳。

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