喝茶的好处和坏处都有哪些（喝茶的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝茶的好处和坏处都有哪些，喝茶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 茶叶是天然叶子，没有经过加工处理，没有添加任何东西。作为饮料，是很自然的。茶可以帮助消化，清热降火，明目，清暑，生津。茶叶的主要成分是茶多酚，具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，是非常好的饮品。

2、 一般人喝茶都是放松的。这种放松的状态对人的精神非常有益，能让人心情愉悦。但有些人对茶叶中的茶多酚或咖啡因过敏，就是吃了这玩意儿可能会睡不着。空腹饮酒时，有些人会因喝茶而醉。就像喝醉了一样，他们会头晕。对茶中咖啡因敏感的人，下午以后尽量不要喝，会影响睡眠。

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