维生素各种作用（维生素各种作用及功能）

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1、有水溶性维生素和脂溶性维生素。

2、水溶性维生素包括维生素B和维生素C、脂溶性维生素E、维生素A、维生素D和维生素k，每种维生素对人体的作用不同。

3、比如维生素A，主要用于预防眼睛疲劳，为眼睛补充营养。

4、维生素D可以促进钙的吸收，防止缺钙。

5、维生素E是一种抗氧化剂，可以延缓衰老，增强皮肤弹性。

6、维生素B可以用于。

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