褪黑素的功效与作用及适用人群（褪黑素的功效）

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1、 褪黑激素是人体松果体分泌的主要激素。近年来，它对人体有广泛的作用，包括调节生物节律、神经内分泌和应激反应，抑制肾上腺、性腺和甲状腺的分泌，以及抗炎、镇痛、镇静和催眠作用。最近的研究也表明，褪黑激素具有抗氧化和清除自由基的作用。因此，也有人提出外源性褪黑激素可用于抗衰老和治疗老年病。

2、 褪黑素现在更多的用于治疗失眠。认为褪黑素可以参与睡眠唤醒周期的调节，可以改善时差反应、睡眠延迟综合征和昼夜节律紊乱引起的症状。因此，认为褪黑素的理想临床适应症应为睡眠节律障碍，包括睡眠时相延迟、异常时差、夜班工作、海外旅行、盲人和脑损伤者的睡眠障碍等引起的睡眠障碍。褪黑素临床批准的适应症为入睡困难或睡眠维持障碍，常见的不良反应为嗜睡、头晕、乏力。常见的褪黑素虽有催眠作用，但主要用于成年或老年失眠患者，因临床证据有限，未用于未成年人。

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