牛奶可以和香蕉一起同食吗（牛奶可以和香蕉一起吃吗）

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1、牛奶可以和香蕉一起吃，两者之间没有明显的毒副作用。

2、牛奶中含有大量的蛋白质、维生素C、钙离子、铁离子等矿物质。

3、香蕉含有大量的锌和膳食纤维。

4、两种食物混合在一起可能会引起消化不良，但可以促进营养价值的吸收，为人体新陈代谢提供能量。

5、所以少量混合在一起对身体有益，可以消除水肿，增加骨骼的强度。

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