如何按摩肚子促进肠道蠕动（如何按摩瘦小腿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何按摩肚子促进肠道蠕动，如何按摩瘦小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先按摩小腿肌肉最发达的部位，每条腿按摩几分钟，然后通过不断的握持来放松小腿肌肉。

2、然后，从脚踝到膝盖不断改变方向和位置，每条腿保持三分钟左右。

3、除了大拇指，其他手指也要加强，然后把大拇指放在膝盖上，用双手托住大腿内侧及其周围的肌肉。

4、按压的同时放松膝盖，可以促进循环，有效消除水肿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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