怎样防止脱发掉发最有效的方法（怎样防止脱发掉发）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样防止脱发掉发最有效的方法，怎样防止脱发掉发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 脱发和掉发的原因非常复杂，有遗传因素，也有后天因素。当然，遗传因素是不可控的，只能在后天努力避免和预防脱发。

2、 这个时候要注意每天的作息时间，尤其是不要熬夜，因为熬夜会增加脱发。另外，不能太累，也不能吃一些辛辣刺激的食物，尤其是酗酒，因为酗酒时间过长会影响人体的激素水平，从而引起脂溢性脱发，而且有可能在原有脱发的基础上进一步加重。当然，最根本的办法还是积极治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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