孕妇可以吃鸡血吗（孕妇可以吃鸡精吗）

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1、孕妇可以谨慎适量食用鸡精。

2、从卫生学角度讲，鸡精对人体无害，孕妇可以吃鸡精。

3、在烹饪过程中使用鸡精的条件比味精宽松很多，味精的任何场合都可以使用鸡精。

4、在菜肴、汤和面食中加入适量的鸡精，有很好的提神效果，尤其是在汤和火锅中加入鸡精，使其香气和味道相互适应，使人食欲大增。

5、但炒菜时，如果加入过多的鸡精，会破坏菜肴的原味，影响口感。

6、从营养角度来说，鸡精缺乏钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸以及各种维生素和粗纤维。

7、虽然味道鲜美，但缺乏营养，长期食用容易导致亚健康。

8、纯鸡精对孕妇和胎儿没有特别的影响，但是添加了各种保健成分的鸡精对孕妇来说是有风险的，因为鸡精中添加的各种成分很有可能导致孕妇流产或者影响胎儿健康。

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