女朋友大姨妈来了怎么办知乎（女朋友大姨妈来了怎么办）

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1、成年女性每月子宫出血是正常的生理现象，不必过于紧张。

2、来月经时会出现腹痛、全身乏力等症状。

3、缓解腹痛的有效方法是在月经前后喝红糖姜茶，可以温暖子宫，有利于经血顺利排出。

4、也可以热敷腹部，缓解腹痛。

5、经期还应补充维生素和矿物质，忌咖啡因、茶、可乐等含咖啡因的饮料，忌辛辣生冷食物，避免过度劳累。

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