孕妇能吃生蚝吗（孕妇能吃生蚝吗）

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1、孕妇可以适量吃牡蛎。

2、牡蛎味道鲜美，营养丰富，富含钙、锌等微量元素。

3、孕妇适当食用，提供孕期所需的微量元素，对自己和胎儿都有很大帮助。

4、但牡蛎是凉性食物，食用时不要过量，以防消化不良或便秘。

5、值得注意的是，生蚝食用前一定要煮熟，以免细菌感染。

6、此外，建议孕妇可以增加鱼、蛋、豆类、坚果等食物的摄入，吃一些蔬菜和水果，保证胎儿的营养供给。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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