苹果要什么时候吃才是最好的（苹果应该什么时候吃最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果要什么时候吃才是最好的，苹果应该什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果的营养价值比较高。

2、饭前吃苹果更有利于吸收，但肠胃不好的患者不建议空腹吃苹果。

3、建议最好在两餐之间吃苹果。

4、苹果含有丰富的纤维素，有益健康，可以保持胃肠道通畅。

5、苹果含糖量高，吃后不利于牙齿健康。

6、建议饭后注意口腔卫生。

7、如果肠胃虚弱，容易腹泻，可以蒸苹果或者煮水果粥，或者把苹果打成汁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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