经常拉肚子吃什么好调理肠胃窍门（经常拉肚子吃什么好）

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1、经常拉肚子可能是患了慢性腹泻和慢性肠炎。

2、对于慢性肠炎来说，调整饮食和生活非常重要。

3、良好的饮食有利于缓解症状，促进疾病的恢复。

4、腹泻期间注意饮食清淡，不要吃太油腻和不易消化的食物。

5、因为腹泻容易导致水电解质的紊乱，所以要多喝水或者口服补盐。

6、如果营养成分有流失，还是要吃一些有营养的食物，比如稀粥、面条等，来补充身体的能量。

7、平时保护肠胃功能，多吃新鲜水果蔬菜，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒。

8、同时可以配合药物进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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