孕妇可以吃板栗吗怎么做好吃（孕妇可以吃板栗吗）

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1、疾病分析：孕妇可以吃板栗。

2、因为板栗含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分。

3、孕妇吃板栗可以补充身体所需的各种营养元素，从而提高身体免疫力，有助于胎儿的健康发育。

4、同时还能消除水肿，缓解孕妇妊娠晚期水肿。

5、另外，由于板栗含糖量高，妊娠期糖尿病不要多吃。

6、板栗虽然香甜可口，但食用过量容易引起消化不良，所以要适可而止。

7、孕妇孕期饮食要多样化，从多方面摄取营养，保证胎儿的正常发育。

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