经期能喝豆浆吗（经期能喝豆浆吗）

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1、经期可以喝豆浆，不要喝太多。

2、推荐一杯。

3、豆浆营养丰富，女性平时喝喝对身体有好处。

4、豆奶又称植物奶，富含植物蛋白和磷脂，以及维生素BB2和烟酸。

5、豆浆中还含有铁、钙等矿物质，尤其钙含量高，可以健脾养胃。

6、适用于营养不良、动脉硬化、冠心病、骨质疏松等疾病。

7、但是，食物不能有多种用途。

8、豆浆喝多了容易胀气、腹泻、消化不良等。

9、根据你的具体情况，适量喝点豆浆是非常有益的。

10、如果感觉不舒服，需要及时减少或停止喝豆浆。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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