治疗打呼噜小窍门有哪些（治疗打呼噜小窍门有哪些）

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1、 治疗打呼噜有很多小技巧：一是晚上睡觉前可以喝点适量的辣椒，坚持一段时间后打呼噜的症状会明显减轻。

2、2.患者可以在夜间漱口或者减弱鼾声，因为漱口液中有一种树脂油可以止鼾声。

3、3.戒烟戒酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾，尤其是晚上睡觉前。

4、4.患者平时要加强锻炼，保持良好的生活习惯。

5、打呼噜的患者大多血液黏稠度高，心脏负担重，容易诱发心脑血管疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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