缺锌的表现是什么（缺锌的表现）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缺锌的表现是什么，缺锌的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 缺锌的症状如下：1。

2、味蕾功能下降，味觉功能减退，食欲不振，进食减少，消化能力减弱。

3、2.落后的成长和发展。

4、3.头发稀疏，发黄。

5、4.容易感冒。

6、缺锌的人免疫功能降低，容易患各种传染病，包括腹泻、感冒等。

7、锌是一种食物补充剂。

8、多吃富含锌的食物，如鱼类、瘦肉、动物肝肾、蛋黄、乳制品等。

9、贝类也要多喝水，比如牡蛎肉和扇贝。

10、多吃硬壳类食物，如栗子、花生等。

11、中药补锌也能起到很好的作用，何首乌中锌的含量比较高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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