豆浆会使人发胖吗（豆浆会发胖吗）

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1、疾病分析：豆浆是人们经常饮用的一种豆制品。

2、它营养丰富，富含蛋白质和脂肪，热量低。

3、长期喝不会胖，但也要根据情况而定。

4、豆浆如果加糖，含糖量高，热量高。

5、这种情况下，长期喝肯定会胖。

6、如果你肥胖，想减肥，最好的办法就是积极参加体育锻炼，适当控制饮食。

7、吃高脂肪和高糖的食物。

8、多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果、香蕉等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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