寒湿怎么办最有效（寒湿怎么办）

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1、 寒湿分为内脏寒湿和外周筋骨寒湿。

2、内脏寒湿特别容易伤脾胃或肾。

3、如果是脾胃寒湿，在食用和食用时一定要注意生冷或未熟的水果和反季节的水果，这样非常容易加重寒湿，伤阳。

4、对于脾胃寒湿者，可用理中丸或附子理中丸，尤其适用于不敢吃寒凉之物或腹泻、消化不良者。

5、对于下焦肾膀胱寒湿，如尿频、下肢浮肿等，宜温肾助阳。

6、可以同温服用贵由丸和桂附地黄丸补肾。

7、至于四肢筋骨的寒湿，即风湿寒痛，可以用中医的理疗方法，如艾灸、刮痧、足浴或药浴，温肾驱寒。

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