杨梅的营养价值有多高（杨梅的营养价值）

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1、病情分析：杨梅味甘酸，性温，有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的作用。

2、杨梅中含量最丰富的是水，还含有糖、纤维素、蛋白质、脂肪、有机酸、碳水化合物、胡萝卜素、维生素以及钙、铁、钾、锌、镁等多种矿物质。

3、杨梅中的钾对心血管系统有益，促进新陈代谢，降血压、降血脂；含有膳食纤维，帮助消化和排出毒素，美容养颜；维生素C还能清除自由基，增强机体免疫力。

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