大腿粗是什么原因造成的怎么改善（大腿粗是什么原因造成的）

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1、 腿粗不仅与生活习惯有关，还与饮食有关，还与自身体质和运动密切相关。

2、腿粗的主要原因是遗传因素占70%左右。

3、有些人大腿粗，是因为脂肪容易沉积在大腿上。

4、大腿粗可能是生理原因，比如长时间运动导致的肌肉腿，天生梨形。

5、也可能有病理原因，如下肢血栓性静脉炎、淋巴管炎引起的下肢局部水肿，或肾炎或心力衰竭引起的身体水肿，使腿变粗。

6、大腿肥胖还和脾胃、经络问题有关。

7、想要改变腿粗的问题，首先要饮食均衡。

8、不要吃高脂肪或高热量的食物。

9、要多运动，积极锻炼，比如做一些快走、慢跑等有氧运动。

10、腿粗的人不要过分担心，放松心态，及时调整生活饮食习惯，积极参加运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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