孕妇能吃绿豆小米粥吗（孕妇能吃绿豆粥吗）

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1、 孕妇可以喝绿豆粥，但要适量。

2、绿豆含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分。

3、绿豆粥是防暑降温的饮品。

4、绿豆粥还含有大量氨基酸，能有效改善孕妇食欲不振，提高消化吸收能力，促进毒素排出，有利于胎儿健康发育。

5、孕晚期，大部分孕妇会出现下肢水肿。

6、适当喝一些绿豆粥，可以有效改善下肢浮肿。

7、有时候孕妇会便秘，适当喝点绿豆粥也可以缓解便秘。

8、绿豆粥虽然营养价值很大，但也不能过量食用。

9、因为绿豆是寒性食物，食用过量可能会引起腹痛腹泻，所以不建议过量食用，但可以适当食用。

10、除了绿豆粥，还可以适当吃一些其他的粥，比如小米粥、大米粥，营养价值都非常高，因为孕期营养均衡是最重要的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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