菠菜功效与作用及禁忌（菠菜功效）

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1、病情分析：菠菜能养血敛阴、润燥止血，可治鼻衄、便血、口渴多饮、便秘。

2、菠菜中含有胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，可以保护视力。

3、菠菜还含有维生素E、硒等。

4、这是一种天然抗氧化剂。

5、可以抗衰老，防止大脑老化，预防老年痴呆症。

6、菠菜含铁，可改善缺铁性贫血引起的乏力、头晕、耳鸣、眩晕、面色苍白等症状，还可预防缺铁性贫血。

7、菠菜和维生素B可以预防口角炎。

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