怎么消除口臭（怎么消除口臭）

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1、 消除口臭有几种方法：一是去医院洗牙，临床上也叫超声波洁牙。

2、能清除牙齿上和牙缝间的食物残渣、牙菌斑和牙结石，创造良好的口腔卫生环境，从而使口气清新。

3、2.饮食上避免油腻难消化的食物，多喝水，吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

4、每顿饭可以吃7-8分饱，饭后适当运动，避免积滞的食物和胃火上升到嘴里引起口臭。

5、3.保持精神放松愉悦，避免长时间处于紧张焦虑状态。

6、4.如果口腔内有牙病，如龋齿、根尖周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等。

7、需要及时对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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