怎样排除体内毒素和排湿气（怎样排除体内毒素）

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1、病情分析：排除体内毒素，有食物排毒法。

2、起床后，先喝一杯柠檬水。

3、可以促进肾脏的循环，刺激一天的新陈代谢，吃一些碱性食物。

4、肝脏是排毒的重要器官，要减缓大姐肝脏的超负荷运动，控制小麦、肉类、奶制品、盐糖、食品添加剂等的摄入。

5、通常，你必须多做运动。

6、运动可以促进新陈代谢，促进排泄。

7、平时也可以泡澡排毒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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