什么水果利于生发（什么水果利于减肥）

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1、病情分析：减肥的水果有很多，比较常见的有苹果、木瓜、西红柿、柠檬、柚子、桃子、香蕉、菠萝等。

2、因为这些水果是酸性的，经常吃酸性水果可以减肥。

3、苹果特有的果酸可以减少胆固醇的吸收，防止脂肪堆积，所以苹果是瘦身的最佳水果。

4、柠檬是瘦脸水果，富含钙质。

5、柠檬皮也可以补充营养，但是柠檬不能空腹吃。

6、西红柿含有丰富的纤维、果胶等成分，吃起来有饱腹感，而且西红柿的热量也很低，所以西红柿也是很好的减肥水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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