例假可以吃生蚝吗（例假可以吃芒果吗）

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1、 节假日可以吃芒果。

2、芒果营养价值高，含有丰富的纤维、钾、维生素A和C，还含有微量元素。

3、吃芒果对你的健康有益。

4、可以补充维生素，防止微量元素缺乏。

5、但是注意经期不要吃生冷的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的。

6、如果吃寒性水果，容易着凉，引起痛经。

7、如果出现痛经，最好在医生指导下合理服用镇痛药物。

8、同时建议多喝红糖水。

9、经期最好不要熬夜，不要剧烈运动，不要洗冷水澡等。

10、建议注意外阴卫生，勤换内衣和卫生巾，不要性生活。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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