喝热水的好处和坏处（喝热水的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝热水的好处和坏处，喝热水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝热水主要是补充身体的一些水分和新陈代谢。

2、因为人体每天都会出汗，然后大小便，会出现一些显性失水和隐性失水的情况，所以喝水是补充身体所需体液和电解质的主要途径，多喝热水比喝冷水有利于吸收，因为人体本身是有一定体温的，一般热水可以根据口味合理饮用，不需要特别消耗能量，而冷水可以在一定程度上刺激胃肠道。

3、维持身体的温度可能需要能量，多喝热水本身也能促进身体的新陈代谢，防止一些毒素在体内堆积。

4、而且大便也需要水润肠，防止便秘之类的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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