3岁宝宝食谱家常饭菜做法大全（3岁宝宝食谱有哪些）

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1、 3岁儿童的消化功能基本接近学龄前儿童。

2、因此，食物烹调方法应逐渐过渡到成人饮食，但食物仍略稀、软、烂、碎，煮比煎更易消化。

3、如果能每天供应一定量的配方奶粉，比如400ml-500ml，就更理想了。

4、最好饭后吃水果。

5、刺激性食物，如酸、辣、麻类食物，或刺激性酒精饮料、咖啡、浓茶等不宜食用。

6、食谱如下：早餐配方，面包，炒鸡蛋；上午9点可以给水果；午餐给肉末香菇烩面；下午2点给零食和蒸南瓜；晚餐软饭，红烧牛肉，炒青菜，橘子；睡前给配方。

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