糖尿病能吃雪莲果吗（糖尿病能吃雪莲果吗）

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1、 糖尿病患者可以适量吃雪莲果。

2、糖尿病患者可以保持血糖稳定和满意，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后两小时在10 mmol/L左右，此时可以吃包括雪莲果在内的各种水果。

3、但是要注意适量。

4、比如雪莲果、苹果、香蕉、梨，甚至是含糖量适中、升糖指数较低的桃、樱桃、草莓，都可以握成拳头大小。

5、如果是芒果、榴莲、荔枝、冬枣这些含糖量高、升糖指数高的，可以限制在半个拳头大小。

6、不要一次吃完，分2-3次吃比较好，以免对血糖影响过大。

7、不同种类的水果可以交替食用，结合自己的喜好，营养更均衡，生活质量更高。

8、如果吃水果相对多，就要减少主食的量。

9、糖尿病患者可以吃各种水果，但注意不要将水果榨成果汁饮用，这样会使血糖生成指数和含糖量增加，同时也会损失维生素和膳食纤维，不利于糖尿病患者血糖的控制。

10、糖尿病患者可以适量吃雪莲果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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