月经期间可以吃柚子吗（月经期间可以吃芒果吗）

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1、 经期可以吃芒果，因为芒果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以增强身体的免疫力，提高身体在经期的抵抗力。

2、但一次不能吃太多，也不能吃生冷或冰镇食物，以免加重经期腹痛、腹泻等症状。

3、月经期间，饮食要温热舒适。

4、你不能吃冷的或辛辣的食物。

5、可以适当吃点巧克力等甜食，缓解月经出血时的烦躁情绪，同时也能增加食欲。

6、经期注意个人卫生，勤换内衣和卫生用品。

7、月经血不多时，可以用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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