首页 >> 行业观察 >

维生素d含量高的水果有哪些(维生素d含量高的水果有哪些)

2022-11-29 05:11:05 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素d含量高的水果有哪些,维生素d含量高的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:维生素D是脂溶性维生素,维生素d3和维生素d2是人体内的主要成分。

2、维生素D的主要作用是维持人体钙代谢平衡和骨形成。

3、儿童期维生素D缺乏可引起营养不良性佝偻病;成年期缺乏可引起骨软化症;老年缺乏会导致骨质疏松。

4、植物性食物几乎不含维生素D,主要来源于动物性食物。

5、所以水果几乎不含维生素D,如果需要补充维生素D,建议吃三文鱼、鸡蛋、虾、动物肝脏、瘦肉等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

  免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!

 
分享:
最新文章
大家爱看
频道推荐
站长推荐