蒸桑拿可以祛湿气减肥吗（蒸桑拿可以祛湿气吗）

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1、 桑拿可以祛湿，效果挺好的。

2、湿气有两个来源。

3、一种是外感，如风寒、暑湿、燥火、六殷琦，困于肌表酸懒、四肢沉重、关节肿胀。

4、另一种是内源性的，当脏腑功能不好时，湿邪无法运化，积聚在体内。

5、桑拿是一种全身蒸汽热疗的方法。

6、桑拿的热气相对来说对于去除外界感受到的或者肢体内流动的湿邪，比如关节的肿痛，效果更好。

7、桑拿后关节温热，肿胀可部分消退。

8、另外，比如你感染了外感风寒，桑拿之后，肌肉表面打开，寒湿就可以直接从表面解决，可以有一定的帮助，但是对于内生湿和脏腑就不明显了。

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