网球肘的最佳治疗方法（网球肘的最佳治疗方法有哪些）

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1、 网球肘医学上叫肱骨外上髁炎。

2、主要原因是反复劳损导致局部肌腱变性，或者无菌性炎症导致局部疼痛。

3、主要表现为拧毛巾、穿衣服、拿东西时局部压痛或局部疼痛。

4、治疗中的一级预防主要是改变日常生活习惯。

5、比如，如果平时拧毛巾的习惯性动作会引起局部疼痛，就要改变拧毛巾的方向。

6、还有一个就是衣服的手臂伸展会对手腕产生阻力，导致局部疼痛。

7、穿衣服的时候不要把胳膊抬得太高。

8、还有一个就是，比如扫地的时候，从里到外的方向会造成局部疼痛。

9、这种扫地需要换手或者改变扫地的方向。

10、还有一个动作，比如切菜或者拧螺丝引起疼痛。

11、尽量少做或者换个方式。

12、治疗方法是局部休息、热敷、外用石膏、局部封闭治疗。

13、当所有这些保守治疗无效时，最终必须进行手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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