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运动可以提高注意力和生活质量

导读 身体健康的小学生感觉更好,可以更好地集中注意力。与运动能力较差的孩子相比,他们更有可能进入更高水平的中学文法学校。慕尼黑工业大学 ...

身体健康的小学生感觉更好,可以更好地集中注意力。与运动能力较差的孩子相比,他们更有可能进入更高水平的中学文法学校。慕尼黑工业大学 (TUM) 体育与健康科学系的一项研究首次证实了这一点。

定期运动使孩子们保持健康并适合上学。许多研究都证明了运动的好处。现在,慕尼黑工业大学的一个研究小组发现了小学生身体健康、注意力和与健康相关的生活质量之间相关性的证据。

该研究涉及来自巴伐利亚贝希特斯加登地区的 3,285 名女孩和 3,248 名男孩。关键标准是由科学家根据国际标准化测试程序确定的体力和耐力、集中注意力的能力和与健康相关的生活质量。

早期培养儿童的运动技能很重要

研究结果表明:儿童体质水平越高,注意力越集中,与健康相关的生活质量也越高。虽然男孩在体能测试中表现更好,但女孩在注意力和生活质量价值观方面表现更好。

同时,在所有体能测试中,超重和肥胖儿童的结果明显低于体重不足和体重正常的儿童。肥胖儿童在与健康相关的整体生活质量、身体健康、自尊以及友谊和学校的幸福感方面的价值观也明显较差。

前往更高水平的中学文法学校的体育帮助

该研究的另一个重要结果是:“具有良好身体素质和良好专注力的小学生更有可能进入中学文法学校,”TUM 预防儿科和预防学主席 Renate Oberhoffer-Fritz 教授说。 TUM体育与健康科学系主任。“这意味着在早期阶段鼓励儿童的运动发展更为重要,因为这也可以对心理健康的发展产生积极影响。”她补充说,在创造全面和适当的可能性方面,家长、学校、社区和体育俱乐部之间的合作非常重要。

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