蛇蛇大作战电脑版攻略(蛇蛇大作战游戏下载) 什么是哑口套和窗套(什么是哑口) WIN10电流麦解决方法(win10电脑电流麦怎么解决方法) 平时多吃什么食物补肾效果最好(平时多吃什么食物补肾效果最好女性) 哈伦裤适合什么年龄穿(哈伦裤适合什么人穿) 魔兽世界前夕稀有精英位置一览 看完就知道了(魔兽世界9.0前夕稀有精英位置与掉落) 如何实现创业成功(如何实现创业成功发展) QQ空间如何添加大图模块(qq空间怎么添加图片模块) 梦幻西游挖矿赚钱(挖矿赚钱) 剖腹产的好处(剖腹产的好处有哪些) 如图已知ab为圆o的直径弦cd⊥ab垂足为h(如图 已知AB是圆O的直径 弦CD垂直AB 垂足为H) 深圳上下沙租房攻略(深圳下沙哪里租房便宜) 被2345和hao123主页篡改修复方法 2015(2345是怎样篡改主页的以及如何彻底删除) nba历史得分榜百度一下(nba历史得分榜百度百科) 如何防雾霾 什么口罩防雾霾效果好(什么口罩可以防霾) 制作手工的材料有哪些(制作手工的材料有哪些简单) 天使等级 北京商标注册流程图(北京商标注册流程图解析) Galaxy S4 发布 全面解析新旗舰 图(galaxy s4 上市时间) 土大黄根主要治什么病(土大黄与大黄的区别) vivo手机怎么定位(vivo手机怎么定位查找) dnf更新失败怎么办 安装文件写入失败怎么办(为什么dnf更新写入失败) 隔玻璃晒太阳能起作用(隔着玻璃晒太阳能补钙) steam国服怎么玩apex(steam国服怎么玩最终幻想14) 纳雍县是哪个市 蜂蜜可以放冰箱吗(蜂蜜可以放冰箱吗可以放多久) 电脑怎么连热点(联想电脑怎么连热点) 石器时代宠物攻略(石器时代宠物大全) 经济管理出版社地址(经济管理出版社) 芒果tv怎么看湖南卫视(芒果tv怎么看湖南卫视回放) iPhone13如何在微店购物?(iphone13直营店可以直接买到吗) 淘宝海外版叫什么(淘宝海外版) 幽门螺杆菌抗体(幽门螺杆菌抗体偏高是怎么回事) iOS7.1.1固件下载(ios7.0.4固件下载) 纸的来源视频(纸的来源) QQ农场怎么出售种子精华(QQ农场种子精华) 玉兔出宫怎么画(玉兔出宫怎么画简单) 光电信息科学与工程是干什么工作(光电信息科学与工程是干什么的) 卡通签名头像怎么制作(卡通签名头像怎么制作软件) 比赛规则有哪些(比赛规则) 黑夹子的小妙用(黑夹子的小妙用有哪些) dear sir or madam要大写吗(dear sir or madam) 保卫萝卜——天际2攻略(保卫萝卜天际2关攻略) XP输入法状态条不见了怎么办(xp输入法不显示) 语言能力描述范文100字(语言能力描述) 电脑显示器总是黑屏怎么办(电脑显示器总是黑屏怎么办恢复) 银屑病怎么治疗最好呢(治疗银屑病有什么好办法) 东非高原动物大迁徙(东非高原) 茶叶怎样利用微波进行了快速杀青处理(茶叶怎样利用微波进行了快速杀青处理工艺) Java:将数组排序并使用二分法判断数组元素(java对二维数组排序)
您的位置:首页 >行业观察 >

运动对患有压力相关疾病的人有更多健康益处

导读 根据在美国心脏病学会第 71届年度科学会议上发表的一项研究,与没有这些诊断的人相比,有规律的体育锻炼对患有抑郁症或焦虑症的人的心血管

根据在美国心脏病学会第 71届年度科学会议上发表的一项研究,与没有这些诊断的人相比,有规律的体育锻炼对患有抑郁症或焦虑症的人的心血管益处几乎翻了一番。

研究结果增加了越来越多的证据表明,运动通过帮助激活大脑中抵消压力的部分来改善心血管健康。总体而言,该研究发现,每周达到推荐体力活动量的人比运动量少的人发生重大心血管不良事件的可能性低 17%。这些益处在患有焦虑症或抑郁症的人中显着更大,他们的风险降低了 22%,而没有任何一种情况的人风险降低了 10%。

“体育活动对大脑压力反应的影响可能与那些患有压力相关精神疾病的人特别相关,”马萨诸塞州总医院博士后临床研究员、该研究的主要作者 Hadil Zureigat 医学博士说。“这并不是说运动只对抑郁或焦虑症患者有效,但我们发现这些患者似乎从体育锻炼中获得了更大的心血管益处。”

研究人员表示,在 大流行期间,抑郁症和焦虑症的发病率均有所上升,心脏病仍然是美国的主要死因。研究结果强调了运动在维持心脏健康和减轻压力方面的重要作用。

在这项研究中,研究人员分析了马萨诸塞州通用布莱根生物银行数据库中 50,000 多名患者的健康记录。刚刚超过 4,000 名患者遭受了严重的心血管不良事件,包括心脏病发作、因动脉阻塞引起的胸痛或正在接受打开心脏阻塞动脉的手术。

研究人员首先评估了在问卷中报告他们每周运动至少 500 分钟代谢当量 (MET) 的患者的主要冠状动脉事件发生率——这与 ACC 和美国心脏协会一级预防指南建议的至少 150 分钟中等强度每周进行高强度锻炼——与那些锻炼较少的人一起。MET分钟是一个运动单位,代表在各种活动中消耗的能量。分析显示,每周至少获得 500 分钟或更多 MET 分钟的人患心血管不良事件的可能性降低 17%。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!