蛇蛇大作战电脑版攻略(蛇蛇大作战游戏下载) 什么是哑口套和窗套(什么是哑口) WIN10电流麦解决方法(win10电脑电流麦怎么解决方法) 平时多吃什么食物补肾效果最好(平时多吃什么食物补肾效果最好女性) 哈伦裤适合什么年龄穿(哈伦裤适合什么人穿) 魔兽世界前夕稀有精英位置一览 看完就知道了(魔兽世界9.0前夕稀有精英位置与掉落) 如何实现创业成功(如何实现创业成功发展) QQ空间如何添加大图模块(qq空间怎么添加图片模块) 梦幻西游挖矿赚钱(挖矿赚钱) 剖腹产的好处(剖腹产的好处有哪些) 如图已知ab为圆o的直径弦cd⊥ab垂足为h(如图 已知AB是圆O的直径 弦CD垂直AB 垂足为H) 深圳上下沙租房攻略(深圳下沙哪里租房便宜) 被2345和hao123主页篡改修复方法 2015(2345是怎样篡改主页的以及如何彻底删除) nba历史得分榜百度一下(nba历史得分榜百度百科) 如何防雾霾 什么口罩防雾霾效果好(什么口罩可以防霾) 制作手工的材料有哪些(制作手工的材料有哪些简单) 天使等级 北京商标注册流程图(北京商标注册流程图解析) Galaxy S4 发布 全面解析新旗舰 图(galaxy s4 上市时间) 土大黄根主要治什么病(土大黄与大黄的区别) vivo手机怎么定位(vivo手机怎么定位查找) dnf更新失败怎么办 安装文件写入失败怎么办(为什么dnf更新写入失败) 隔玻璃晒太阳能起作用(隔着玻璃晒太阳能补钙) steam国服怎么玩apex(steam国服怎么玩最终幻想14) 纳雍县是哪个市 蜂蜜可以放冰箱吗(蜂蜜可以放冰箱吗可以放多久) 电脑怎么连热点(联想电脑怎么连热点) 石器时代宠物攻略(石器时代宠物大全) 经济管理出版社地址(经济管理出版社) 芒果tv怎么看湖南卫视(芒果tv怎么看湖南卫视回放) iPhone13如何在微店购物?(iphone13直营店可以直接买到吗) 淘宝海外版叫什么(淘宝海外版) 幽门螺杆菌抗体(幽门螺杆菌抗体偏高是怎么回事) iOS7.1.1固件下载(ios7.0.4固件下载) 纸的来源视频(纸的来源) QQ农场怎么出售种子精华(QQ农场种子精华) 玉兔出宫怎么画(玉兔出宫怎么画简单) 光电信息科学与工程是干什么工作(光电信息科学与工程是干什么的) 卡通签名头像怎么制作(卡通签名头像怎么制作软件) 比赛规则有哪些(比赛规则) 黑夹子的小妙用(黑夹子的小妙用有哪些) dear sir or madam要大写吗(dear sir or madam) 保卫萝卜——天际2攻略(保卫萝卜天际2关攻略) XP输入法状态条不见了怎么办(xp输入法不显示) 语言能力描述范文100字(语言能力描述) 电脑显示器总是黑屏怎么办(电脑显示器总是黑屏怎么办恢复) 银屑病怎么治疗最好呢(治疗银屑病有什么好办法) 东非高原动物大迁徙(东非高原) 茶叶怎样利用微波进行了快速杀青处理(茶叶怎样利用微波进行了快速杀青处理工艺) Java:将数组排序并使用二分法判断数组元素(java对二维数组排序)
您的位置:首页 >行业观察 >

2月23日洗碗等日常活动可降低老年女性患心脏病的风险

导读 老年人注意,跑步或快走并不是降低心脏病风险的唯一方法。简单地振作起来进行日常活动,称为日常生活运动,包括家务、园艺、烹饪和淋浴等自

老年人注意,跑步或快走并不是降低心脏病风险的唯一方法。简单地“振作起来”进行日常活动,称为日常生活运动,包括家务、园艺、烹饪和淋浴等自我保健活动,可以显着有益于心血管健康。

与每天运动少于两小时的女性相比,每天运动至少四小时的女性患心血管疾病的风险降低了 43%,患冠心病的风险降低了 43%,患心脏病的风险降低了 30%。中风,尤其是心血管疾病死亡的风险降低了 62%。

在 2022 年 2 月 22 日在线版的《美国心脏协会杂志》上报道,由加州大学圣地亚哥分校 Herbert Wertheim 公共卫生与人类长寿科学学院的研究人员领导的多机构团队研究了每日生活运动对心血管疾病的风险。

“这项研究表明,所有运动都有助于预防疾病,”第一作者、第一作者、Herbert Wertheim 公共卫生学院博士后学者 Steve Nguyen 博士说。“在日常生活中花更多的时间运动,包括我们在站立和离开椅子时所做的各种活动,可以降低患心血管疾病的风险。”

研究人员使用机器学习算法将清醒时的每一分钟分类为五种行为之一:坐着、坐在车里、静止不动、日常生活中的运动,或者走路或跑步。日常生活运动包括在房间或庭院内站立和行走时发生的活动,例如穿衣、准备饭菜或园艺。

作为女性健康倡议目标身体活动和心血管健康研究的一部分,研究人员测量了近 5,416 名年龄在 63 至 97 岁之间且在研究开始时没有心脏病的美国女性的身体活动。

参与者佩戴研究级加速度计长达 7 天,以准确测量他们花费了多少时间,以及重要的是,导致运动的常见日常生活行为类型,这些行为通常不包括在先前的轻度和中度研究中- 到剧烈强度的体力活动。这些先前的研究通常侧重于跑步和快走等活动的强度和持续时间,而目前的研究则测量了烹饪等活动中不同强度的较小运动。

心血管疾病仍然是美国女性和男性的首要死因,其中 65 岁或以上成年人的死亡率最高。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!