有益于心脏健康的阳光维生素

不受阳光照射，维生素 D是我们身体(尤其是骨骼)必不可少的一种激素的天然来源。但是，根据南澳大利亚大学的一项新研究，当您缺乏这种必需营养素时，不仅您的骨骼会受到影响，您的心脏健康也会受到影响。

在同类研究中，南澳大学澳大利亚精准健康中心( SAHMRI) 的研究人员确定了维生素 D 缺乏在导致心血管疾病中的作用的遗传证据。

该研究今天发表在《欧洲心脏杂志》上，表明与维生素 D* 水平正常的人相比，缺乏维生素 D 的人更容易患心脏病和高血压。对于浓度最低的参与者，心脏病风险是浓度足够的参与者的两倍多。

在全球范围内，心血管疾病(CVD) 是全球主要的死亡原因，估计每年夺走 1790 万人的生命。在澳大利亚，CVD 占死亡人数的四分之一，每年给澳大利亚经济造成 50 亿美元的损失，超过任何其他疾病。

维生素 D 浓度低在世界许多地方都很常见，英国生物银行的数据显示，55% 的参与者维生素 D 水平低(<50 nmol/L)，13% 的参与者严重缺乏(<25毫摩尔/升)。

据估计，澳大利亚 23% 的人、美国 24% 的人和加拿大 37% 的人的维生素 D 水平较低。

首席研究员、南澳大学的 Elina Hyppönen 教授**说，了解维生素 D 缺乏对心脏健康的作用有助于减轻心血管疾病的全球负担。

“严重缺乏症相对罕见，但在确实发生这种情况的环境中，积极主动并避免对心脏产生负面影响非常重要。例如，对于住在养老院的人来说，阳光照射可能有限，这可能是一个问题，”Hyppönen 教授说。

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