幸福的伴侣能带来更健康的未来

现在科学支持“幸福的妻子，幸福的生活”这句话。密歇根州立大学的研究发现，乐观的人有助于伴侣的健康，避免了老年痴呆症、痴呆症和认知能力随着年龄增长而下降的风险因素。

这项研究的合著者、心理学助理教授威廉乔皮克说：“我们花了很多时间和伴侣在一起。”“他们可能会鼓励我们锻炼，吃得更健康，或者提醒我们吃药。当你的伴侣乐观健康时，它可以转化为你自己生活中类似的结果。事实上，你会活得更长，走得更艰难，你确实会经历一种更好的未来认知疾病。”

乐观的伴侣可以鼓励他们一起吃沙拉或运动，养成更健康的生活方式。例如，如果你戒烟或开始锻炼，你的伴侣将在几周和几个月内接近跟进诉讼。

乔皮克说：“我们发现，当你观察和预测阿尔茨海默病或痴呆症等风险因素时，其中许多人似乎过着健康的生活方式。”“保持健康的体重和进行体育锻炼是重要的预测因素。还有一些生理指标。似乎嫁给乐观主义者的人在所有这些指标上都得分更高。”

该研究发表于《人格杂志》，由密苏里州立大学的研究生Jeewon Oh和哈佛大学公共卫生学院社会与行为科学系的研究科学家Eric Kim共同撰写。它跟踪了近4500对来自美国的异性恋夫妇的健康和退休研究长达8年。研究人员发现，由于更健康的家庭环境，与乐观的人结婚和防止认知能力下降之间可能有联系。

乔皮克说：“从某种意义上来说，乐观者以身作则，他们的伴侣也会效仿。”“虽然有一些研究表明，人们嫉妒伴侣的好品质，或者对试图控制你的人有不良反应，但其他研究表明，乐观和积极看待你之间存在平衡。"

研究还表明，当夫妻一起回忆共同经历时，更多的细节会出现在他们的记忆中。Chopik解释说，最近的一个例子是谷歌的催人泪下的超级碗广告“Loretta”，一位老人用他的谷歌助手帮助他记住亡妻的细节。

乔皮克说，“他的康复对他的搭档来说是积极的。”“谷歌广告的背后是科学。有些类型的记忆是他们关系和性格的积极方面。”

尽管有这么多好处，我们能开出乐观的处方吗？Chopik说，尽管乐观主义有其可遗传的部分，但有证据表明它是一种可以培养的品质。

乔皮克说：“研究表明，只要人们做了让他们改变的事情，他们就能改变自己的个性。”“部分原因是为了改变。还有一些干预计划表明，你可以建立乐观情绪。”

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