核磁共振扫描显示，跑步可能会像演奏乐器一样影响大脑的结构和功能-
如果你正在考虑将跑步作为新年的解决方案，但仍然需要一些说服力，请考虑以下几点：核磁共振扫描显示，耐力跑者的大脑比久坐者的大脑具有更大的功能连接性。
亚利桑那大学(UA)的研究人员将年轻的越野赛跑运动员的大脑扫描与没有定期进行体育锻炼的年轻人的大脑扫描进行了比较。一般来说，跑步者在多个脑区(包括额叶皮层)表现出更高的功能连接性(或不同脑区之间的连接性)，这对认知功能(如计划、决策和在任务之间切换注意力的能力)非常重要。
虽然需要更多的研究来确定这些大脑连接的物理差异是否会导致认知功能的差异，但发表在《人类神经科学前沿》杂志上的最新发现为研究人员更好地了解运动如何影响大脑，尤其是年轻人的大脑奠定了基础。
UA跑步专家David Raichlen(人类学副教授)和UA心理学教授Gene Alexander共同设计了这项研究。后者是美国大学伊芙琳麦克奈特大脑研究所的成员，该研究所研究大脑老化和老年痴呆症。
Reichlen说：“这种合作的原因之一是，在过去的15年里，最近的研究激增，这表明体育锻炼和运动可以对大脑产生有益的影响，但大部分工作是在老年人身上进行的。
他说：“这个关于年轻人大脑发生了什么的问题，还没有真正深入探讨，这一点非常重要。”“我们不仅对年轻人大脑中发生的事情感兴趣，还知道你在生活中所做的事情会影响你的年龄会发生什么，所以了解你大脑中发生的事情很重要。这些年轻人。”
莱奇伦和亚历山大以及他们的同事将一组男性越野跑者的核磁共振扫描与至少一年没有参加任何有组织的体育活动的成年男性进行了比较。参与者的年龄大致相同，从18岁到25岁不等，身体质量指数人和教育水平也差不多。
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