月相可能对男性和女性的睡眠产生不同的影响

一个流行的都市传说是，在满月期间，事故和其他奇怪的事情发生得更频繁。一项新的研究表明，虽然证据并不能证明这一点，但人们在月球的不同阶段可能会有不同的睡眠。

随着月亮的亮度每天从新月增加到满月，它到达天空最高点的时间也会从中午转移到接近午夜。满月后则相反，每晚亮度都会降低。瑞典乌普萨拉大学的一组研究人员检查了人们在月相变化期间的睡眠习惯。

他们分析了之前三项无关的研究中 852 人的睡眠模式信息，这些研究评估了成年参与者的一晚睡眠。

研究人员发现，与月亮渐亏相比，研究参与者在月亮渐盈或渐亮的夜晚睡得更少。

来自 2016-2018 年进行的同一项研究的男性似乎对月球更敏感。他们在打蜡的夜晚少睡了大约 21 分钟，而其他两项研究中的女性则少睡了 12 分钟。男性也往往在打蜡的夜晚睡得不好，并且在第一次入睡后的晚上醒着的时间多 14 分钟。女性没有经历过任何影响。

尽管研究人员考虑了参与者的年龄和他们接受睡眠测试的季节，但重要的是要注意，分析仍然基于每个参与者的一个晚上的睡眠，并在家里进行监测。此外，这三项研究发生在不同的时间，分别是 2001 年至 2004 年和 2013 年至 2015 年的女性和 2016 年至 2018 年的男性。这些年来，技术和社交媒体的使用发生了很大变化。

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