癌症后积极生活计划改善了乳腺癌幸存者的身体机能

休斯顿——德克萨斯大学 MD 安德森癌症中心的研究人员报告说，参加了为期 12 周的循证小组项目“癌症后积极生活”的乳腺癌幸存者显着增加了他们的身体活动和完成日常生活基本追求的能力今天在巨蟹座。结果表明，该计划可以作为一种模式，为少数族裔和医疗服务不足的癌症幸存者提供基于社区的体育活动计划。

“在确诊癌症后，幸存者的身体机能下降速度比同龄和性别的未患癌症的同龄人快得多，这最终会影响他们保持独立和活动的能力，”医学博士凯伦·巴森-恩奎斯特 (Karen Basen-Engquist)说。 D.，行为科学教授和论文的高级作者。“我们已经证明，这个循证计划可以通过社区模型成功实施，以帮助不同的癌症幸存者在完成癌症治疗后改善身体机能。”

该计划测量了参与者从基线到计划完成的六分钟步行和 30 秒坐到站测试结果的变化。这些身体机能测试测量日常生活中必不可少的活动。平均从坐到站的重复次数增加了 19%，从 12.5 到 14.9;平均六分钟步行距离增加了 10%，从 428 米增加到 470 米。自我报告的体力活动几乎翻了一番，从基线时每周平均 172.8 分钟的中等至剧烈体力活动增加到 12 周随访时的 344.6 分钟。根据与健康相关的生活质量结果问卷的测量，参与者还报告说，他们的身体生活质量提高了 8%，心理健康提高了 6%。

癌症后的积极生活不是一个有监督的锻炼计划。社区组织的辅导员遵循为期 12 周的课程，每周介绍不同的低影响锻炼、认知/行为技能和生存资源，以帮助参与者增加在家中的体育活动，学习如何建立更健康的习惯并应对挑战。幸存。

Basen-Engquist 说：“这种模式成功的一个原因是我们专注于与人们见面，教他们制定自己的目标的技能，并让他们按照自己的节奏前进。”“我们知道并不是每个人都准备好或有兴趣去健身房。我们需要模型来为所有癌症幸存者提供这些服务，尤其是那些获得较少机会的人。癌症后的积极生活提供了一个软开始，让人们思考积极的生活如何有益于他们并将体育活动融入他们的日常生活。”

癌症报告的研究结果基于 2014 年至 2017 年期间完成该计划的 127 名乳腺癌幸存者。 在此期间，在医疗保健组织、社区组织完成了 34 个癌症后积极生活小组(与同一队列的 12 周会议)和整个大休斯顿地区的教堂。

研究团队专注于招募少数族裔和医疗服务不足的癌症幸存者，因为这些人群往往锻炼较少，获得体育活动资源的机会也较少。该计划是免费的，提供给已完成原发性癌症治疗的乳腺癌幸存者。

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