对衰老的良好态度有助于老年人应对压力

北卡罗莱纳州立大学的新研究发现，对衰老持积极态度可以使老年人在面对压力时更具弹性。

“关于老年人如何应对压力已经有很多研究，但研究结果好坏参半：一些研究发现，老年人应对压力的能力比年轻人差;一些研究发现，老年人应对压力的能力更强。 ;有些人发现没有差异，”博士 Jennifer Bellingtier 说。北卡罗来纳州立大学的学生，也是描述这项工作的论文的主要作者。“我们想看看对衰老的态度是否可以解释研究结果中的这种差异。换句话说，对衰老持积极态度的老年人是否比持消极态度的老年人更有弹性?”

答案是肯定的。

在这项研究中，研究人员让 43 名年龄在 60 岁至 96 岁之间的成年人连续八天填写每日调查问卷。在研究开始时，参与者被问及他们对衰老的态度。例如，参与者被问及他们是否觉得自己现在和年轻时一样有用，以及他们是否像年轻时一样快乐。

每日调查问卷询问参与者当天经历的压力，以及他们经历负面情绪的程度，例如恐惧、烦躁或痛苦。

研究人员还考虑了研究参与者的性格。他们对一切都持乐观态度，还是个人对衰老的态度有特定的好处?

贝林蒂尔说：“我们发现，在研究中，对衰老持更积极态度的人对压力的反应能力更强，这意味着负面情绪并没有显着增加。”“与此同时，对衰老持更消极态度的研究参与者在压力大的日子里表现出负面情绪影响急剧增加。”

北卡罗来纳州立大学心理学副教授、该论文的资深作者谢沃恩·纽珀特 (Shevaun Neupert) 表示：“这告诉我们，我们对衰老的看法对于我们年老时如何应对困难情况有着非常现实的影响。”“这会影响我们的生活质量，还可能对健康产生影响。例如，对压力的不良情绪反应与心血管健康风险增加有关。”

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