体力活动为那些天生健康水平较低的人带来更大的健康益处

格拉斯哥大学的科学家表示，对于那些天生不健康的人来说，锻炼身体的好处要大得多。

在一项对英国生物银行近 500,000 名参与者进行的研究中，研究人员发现，对于那些健康水平较低或握力较差的人来说，体育锻炼的好处要大得多，包括降低死亡率和心脏病的风险。

这项今天发表在《欧洲心脏杂志》上的研究发现，无论体力活动水平高低，健康或力量水平较高的人过早死亡和心血管疾病的风险较低。

众所周知，高水平的健康水平(身体向肌肉输送氧气以使其能够工作的能力)和高水平的力量都与降低死亡风险有关。

目前的英国指南建议所有成年人每周应进行 150 分钟的中等强度或 75 分钟的剧烈体力活动，目前的公共卫生策略针对的是所有不运动的人，以提高他们的体力活动水平。

然而，来自心血管和医学科学研究所以及健康与福祉研究所的研究人员建议，针对那些不健康或握力较低的人开展更有针对性的运动，可以提高干预措施的临床效果和潜在成本。

心血管和医学科学研究所的杰森·吉尔博士说：“我们想确定一个人的健康水平或握力是否会影响体力活动对死亡和心血管疾病风险的影响。

“我们的数据显示，对于那些体能或握力水平较低的人来说，进行身体活动的好处要大得多。对于那些体能或力量较高的人来说，无论他们是否进行高水平的体力活动，他们的风险都很低。”

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